Esra Alkan Kahkaha Yogası’nda Öğretmen ve Öğrencilerle Buluştu

Bugün ortalama 150 ülkede uygulanan ‘Kahkaha Egzersizleri Tekniği’nin Türkiye liderlerinden yazar ve belgesel filmci Esra Alkan, Keystone International Schools’da Şubat ayı boyunca her gün, önce öğretmelere, sonra 1. sınıftan başlayarak ilkokul ve orta öğrenimdeki öğrencilere olmak üzere her sınıfa ayrı Kahkaha Sanatı Atölyeleri gerçekleştirdi.

Konuyla ilgili olarak açıklama yapan Esra Alkan, “Okullarda yaptığımız ‘Kahkaha Sanatı Atölyeleri’, öğrencilere, aldıkları eğitimlerin, sağlıklı düşünce yapısıyla daha kolay pekişip geleceğin bilişimcilerinin, sanatçılarının, pozitif bilimcilerinin çok zorlanmadan yetişmesine ferah bir alan açıyor. Gülenle gülemeyen arasındaki trajediyi ortadan kaldırıyor kahkaha sanatı atölyelerimiz. Kurumsal şirketlerle huzur evleriyle çalışan arkadaşlarımız var. Sürekli, bir spor gibi uygulandığında maddi manevi açılımlarını görüyorsunuz. Çok değerli organımız beynimiz, sahtesiyle gerçeğini ayırt edemediğinden gülmeyle gelen rahatlamayı, direnme ve çözüm üretme, öğrenerek hayatta kalma yetilerimize odaklıyor. Çağımızın sorunu konsantre olamamaya birebir ilaç. Kahkaha esnasında üretilen temel hormonların vücudumuza etkilerini saymamıza gerek yok. Hepimiz biliyoruz. İnanmakta bazılarımızın zorluk çektiği şey, bütün bunları, kahkahayla mı yapacağız? Evet. Her gün 15 dakika düzenli, yapacağımız kahkaha egzersizlerimizle.” dedi.